そうそうそうそう。 忘れてました、健康診断。 なので…めっちゃくちゃ太りました。 ははははははは。 65.0kg 3年前に戻りましたか。 あー。痩せよう。 実は。 忘れてなかったんです。 4月10日。 今年も健康診断だなーと思って。 太ったから痩せないとな、な…

健康診断ってデブ検査な上に さらに｢検便｣があるんですけど。 …出ません。 5日前から採便可とか書いてたけど。 究極便秘なのでもう。 しかも｢とらなきゃ｣とおもったらもう。 毎年困るんだよなぁ。 あ、そんで今日健康診断でした。 あえなく敗退。60kgでした…

朝ごはん食べないのにそんなに苦じゃないけど そんな時に限ってパン貰ったりなんだり 勿体ないなぁ…っていう4日目の朝です。 日頃そんなに水分を取らないのです。 朝からコップ1杯の白湯を飲む それだけでも以外と…苦です‪w 仕事中にペットボトル1本、 あと…

マジで自粛してから3kgくらい太りました。 戻りました？か。 体重計乗ってショック笑 またやります。ダイエット。 策がないので8時間ダイエットを。 本日よりSTARTです。 なんと61.9kgですからね。 胃を休めてやろうと思います。 ヤバいぞ。 来月は健康診断…

こんにちはー。 ダイエット停滞ってか 何もしてないから減るわけねーな、 な今日この頃です。 思い出したんです。 ダイエット前に、ZOZOスーツで 計測してたのを。 それで、測ってみたよ。 関係ないけど、あのスーツを着てる姿、 誰にも見られたくないよね。…

BMIってあるじゃないですか。 あれ、ずっと｢肥満｣だったんですよ。 そりゃそうですけども。 よーやく、ギリ標準になりました。 まぁ、ダイエットしてますから これやめた時にあっという間に戻っちゃったりして。 怖いから気をつけた生活はしますけどね。 と…

やってましたよ ダイエット。 続いております。 眼中にはあるんだけど もー好きなもの食べてたけどな。 本日までです、記録は。 毎朝体重計乗る、だけは続けようかな。 50キロ台に片足乗せたから キープが必要だしね！ はい。そんなかんじでした。

ビアガーデンの次の日 1キロ戻りました。 まぁ、そのあと居酒屋行ってるしね。 まぁ、地道にやりましょ。 天気の良い中ビール！！ 良かったよ！！ もう一回行きたいなー。

体脂肪率とか？ TANITAの体重計乗ったら 37.7% …4割脂肪っすよ。 驚愕でした。 こう見ると落ちてきてますね。 ま、元々落とすところ多いからね。 とりあえず50㎏台目指してますよ。 とりあえずね。 さ。 レッツゴービアガーデン！ (だからさ…)

お疲れ様ですっ！ 明日はビアガーデン行きます！ (ダイエットどした？) ダイエットこんな感じ。 あと2キロで60㎏切れますね！ (そこから長いのは承知) 頑張らないと！ (ビアガーデンは？) すぐ元に戻しそうだからな。 気をつけながら行こう。

まだ続けてましたよ、まぁ、そんな簡単に 減ったりしませんから ダイエットってなるんでしょうね。 いやぁ…この2日間 精神衛生的に穏やかでした。 諸悪の根源がいなかったので。 ずっと出張してればいいのに。 さてと。 オールスターも終わったし。 なーんに…

短冊に｢痩せたい｣って書きましょか。 こんばんは、ワタシです。 まぁ、女子日です。 戻らないだけマシですか。 何せ水分を取れない！ 喉が乾いた気がしない。 水を飲む習慣がない。 どうやって、水分とっていいか 全然わかりません(･∀･) まぁ…健康診断から1…

そんな簡単には減らないから ダイエットなんでしょうね。 朝、白湯とか飲んでみたり 健康にも気をつけるように なりました私です。 …まだ1週間ですからね。 まだ春雨サラダ食べてます。 夜は気にしてません。 だれか肩こり解消と 便秘解消の秘訣、ありません…

終わりました、健康診断。 朝体重計乗ったら63.1kgで。 まーしゃーないと思って。 測ったら、62.4kgでした。 …まぁ… 1週間の割に、落ちた方ですよね？ というわけで。 終わりました。 けど、終わりません。 もう少し続けてみようかなとか 思ってます。 わか…

どうもーこんにちはー。 昨日、チキンのトマト煮作って 食べたんですけど、 食べすぎまして… 見事便秘解消(･∀･)← 明日、健康診断ですな。 もう時間がありませんので 60kg切れませんけどね。 まぁ…やれることはやりましょ。うん。 今日のお昼はホットドッグと…

増えてたヨー 食べてないから(自分比) 全然出ないのが原因でしょうかね。 必死で水飲んでました。 今日は、牛乳も飲みましたけど。 今日の昼はなべやきうどんでした。 寒いんだもんの。 夜は鶏肉を使った何かを作ります。

iPhoneさんに連携したら まざまざと自分の体重が判るのね…。 しかも平均値(･∀･) できるだけ！ できるだけ頑張るのだ。 昨日も割と遅かったけど 夜は19時半くらいに 冷奴にめかぶをトッピングして 食べておきましたー。 やっと豆腐！(･∀･) 今日もお昼は 春雨…

まぁ、はじめるのが遅いよね。 1週間でどんだけ？だよ。 まぁ、肝機能とか回復するには いいかもしれないけどね？ たかが1週間。 とりあえず…いやぁ…60切りたいんだけどなぁ…。 3kgはきついか。 でもデブの3kgって意外と… でも今これ食べちゃいました。 てへ…

どうも。 ホントに飽きっぽい私です。 お昼が楽しみになりました。 いいことです。 朝は白湯を飲んできました。 ちょいちょい麦茶とか 烏龍茶を飲んでますが、 それほど空腹にはならないようで 何よりでございます。 昨夜は蒸し野菜食べましたー！ ちゃんと…

こんにちは。 三日坊主ダイエッターです。 昨日は予定通り水餃子を食べ ちゃんと19時までに食べ終わりました。 今朝は白湯だけ飲んで出勤。 意外にも昼まで耐えられました！ 昼は春雨サラダですよー。 お弁当って何持って行っていいのか かなり悩みます。 夜…

健康診断って、デブ検査ですよね(･∀･) もうちょいしたら、健康の診断だと思うんですけど、まだ…って、甘いですかね。 健康診断で出てくる病気って かなり重い気がするんですよね。 ま、そんなこんなで、来週は健康診断です。 それを知った金曜に、体重計乗っ…